SIREN N°992246066
Réapprendre à nourrir son corps, apaiser son esprit et retrouver l'équilibre, tout en douceur.
Consultations individuelles
La consultation individuelle est un moment privilégié , entièrement dédié à vous.
C’est un espace d’écoute, d’échanges et de conseils, où nous prenons le temps de comprendre votre histoire alimentaire, votre mode de vie, vos besoins et vos objectifs.
Lors de cette rencontre, je vous accompagne avec bienveillance pour vous aider à mettre en place des changements simples et durables, adaptés à votre quotidien. Ensemble, nous explorons les liens entre votre alimentation, votre bien-être global et, si vous le souhaitez, la santé et l’éclat de ta peau.
Cette première consultation permet de poser les bases d’un accompagnement personnalisé, à votre rythme, sans contrainte ni culpabilité, juste le plaisir de vous reconnecter à votre corps et de reprendre confiance en vous.
Un pas après l’autre vers plus de sérénité, d’équilibre et d’énergie.
Plans nutritionnels personnalisés
Parce que chacun a des besoins uniques, je vous propose un plan nutritionnel entièrement personnalisé, créé sur mesure selon votre mode de vie, vos objectifs et vos envies.
Ce plan n’est pas un régime, mais un véritable guide d’équilibre et de bien-être, qui vous aide à mieux comprendre votre corps et à adopter une alimentation adaptée à vous.
Je prends en compte votre rythme de vie, vos goûts, votre niveau d’activité, ainsi que votre rapport à l’alimentation, pour construire un programme réaliste, bienveillant et durable.
L’objectif : vous accompagner vers une façon de manger qui vous nourrit vraiment , aussi bien le corps que l’esprit.
Un plan unique, comme vous, pour avancer en douceur vers une alimentation plus consciente et équilibrée.
Suivi et coaching
Le suivi et coaching vous permettent d'avancer pas à pas, à votre rythme, dans votre parcours vers une alimentation plus sereine et un bien-être durable.
Après la première consultation, ces rendez-vous sont l'occasion de faire le point, d'ajuster votre plan, de vous encourager et de célébrer chaque petite victoire.
Je vous accompagne avec écoute et bienveillance, pour vous aider à garder la motivation, surmonter les blocages et transformer progressivement vos habitudes, sans pression ni culpabilité.
Le coaching, c'est avant tout un partenariat de confiance, où vous restez actrice ou acteur de votre propre changement.
Ensemble, nous construisons un équilibre qui vous ressemble : durable, doux et épanouissant.
Ateliers et conférences
Les ateliers et conférences sont des moments de partage, de transmission et d'échanges bienveillants autours de la nutrition et du bien-être.
Ils s'adressent aussi bien aux particuliers qu'aux structures (entreprises, écoles, établissements de santé, associations) souhaitant sensibiliser à une alimentation équilibrée et consciente.
Chaque rencontre est pensée comme une parenthèse de découverte, où l'on apprend à mieux comprendre son corps, à écouter ses besoins et à adopter des gestes simples pour se sentir mieux au quotidien.
Les thèmes peuvent aborder le lien entre alimentation et peau, la gestion des émotions alimentaires, le mieux-être au travail ou encore les bases d'une alimentation saine et durable.
Des moments conviviaux et inspirants pour semer des graines de bien-être et redonner du sens à la façon de nous nourrir_ à l'intérieur comme à l'extérieur.
Votre santé, ma priorité
Je m'engage à vous fournir un accompagnement de qualité, basé sur l'écoute, la bienveillance et l'expertise. Je suis là pour vous aider à transformer votre vie grâce à une nutrition adaptée à vos besoins.
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